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• 35练功先练桩，大鼎增力量：大鼎指倒立。拿大鼎，可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。

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• 今朝栽上一山苗，来年桃李满山坳现在人养林，日后林养人树小容易扶直，树大难得扳弯柴弯不好烧，老人难侍候山地催树长，父母顾满崽树心干则自会干，不干用火烧也没用钱财如粪土，仁义值千金害人之心不可有，防人之心不可无少壮不努力，老大徒悲伤书中自有黄金屋，书中自有万担粮千经万典，孝义为先面朝黄土背朝天，一粒粮食一粒汗祸从口出，病从口入良药苦口利于病，忠言逆耳利于行众人拾柴火焰高坐有坐相，站有站相黄金不为贵，仁

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