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扁担挑水——一心挂了两头
处暑若还天不雨，纵然结子难保米。
宁舍一锭金，不舍一年春。
上窝晚，天要变；上窝早，天要好。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
活到老学到老，九十九岁还学巧
枇杷开花吃柿子，柿子开花吃枇杷
只会坐了吃，不会站着做
生命不息，奋斗不止
一根木头盖不成房，一块砖头砌不成墙