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不做亏心事,不怕鬼叫门。
你走你的阳关道我走我的独木桥。
节约过新年,不能狂花钱。
想请人家多吃些,糌粑袋子却早空。
霜降而堂钟鸣,雨下而柱础润
不怕学不会,只怕不肯钻。
扒开蒿子显出狼
趁地未冻结,浇麦不能歇。
伏天大雨下满塘,玉米、高粱啪啪响。
21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤