猜你喜欢
一箭贯双雕
哪儿也不是老娘舅家
没有鸡的地方,只有靠驴来测更。
人硬货不硬
笨人先起身,笨鸟早出林。
先栽浅,后栽深,春秧就插三五根。
冬至一场风,夏至一场暴
条条江河通大海
21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤
竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找;