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不磨不炼，不成好汗。
不怕初一阴，就怕初二下。
一朝被蛇咬，三年怕井绳。
立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
45.久晴大雾阴，久阴大雾晴；久雨见星光，明朝雨更狂。
登不高，见不远
官打民不羞，父打子不羞，夫打妇不羞
行其所明，无所其所疑
药是试出来的