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不下功夫是得不一果实的。（锡伯伯族）
腊月三场白，家家都有麦。
稻多打出米来，人多讲出理来。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
酒入愁肠转更愁
吃着盐和米，就得讲情理
东瓜不偷自己大，老鼠好吃嘴尖尖
斗米望天干，年年没得裤子穿
广水抵不住半月干
水能克土，风能克山，火能克钢，人能克天