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头伏锄谷满罐油二伏锄谷半耀油
半路的夫妻，黎明的觉
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
网子非疯子，理睬疯子者才是疯子。
惊蛰日打雷，表示节气无误，风调雨顺，稻谷丰收，米价便宜。
兴修水利劲头足，一年辛苦万年福
云低要雨，云高转晴。
宁肯讨米当叫化，不让良田种麦子
左边是女英行列。
棉花定了苗，株间快松挠。