猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解风静又闷热雷雨必强烈谚语 描写天气的谚语药剂拌种，防治病虫。谚语 关于秋分节气的农事和谚语当断不断，还为所谋谚语 D开头的谚语修身如执玉，积德如遗金谚语 X开头的谚语吃倒泰山不谢土谚语 C开头的谚语雁不过南不寒，奉命不过北不暖谚语 Y开头的谚语白露种山秋分种川寒露种滩谚语 有关农业生产的谚语冤家宜解不宜结谚语 Y开头的谚语季节不等人，春日胜黄金。谚语 关于春天的谚语
