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等了一粒青，损了十粒黄
愁人莫向愁人说，说起愁来愁杀人
好人争理，坏人争嘴。
在家擂鼓，在外发声。
寸麦不怕尺水，尺麦却怕寸水。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
一夜不宿，十夜不足。
时雨时晴，几天几夜不停。
毒蛇总要出洞口，毒草总要露出头
不要轻饶来犯的敌人，