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夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎
◇芒种怕雷公，夏至怕北风。(桂)/
穿透大气，天空染上红橙色，开成朝霞。红霞出现表示西方的云雨将要移来，所以，
65根于脚，发于腿，主宰于腰：脚有支撑之能，练武术最忌脚无根。脚无根，则身易晃，重心易不稳。以脚踢人，力发于腿。大腿带小腿，小腿催脚，力量贯于脚上，脚似鞭梢，产生巨力。腰为周身之轴。四肢运动全靠腰来主宰。腰一动，上可使背催肩，肩催肘，肘催手；下可使胯催膝，膝催腿，腿催脚。脚无根，腿难发，腰无力，腿也难发。要想腿击有力，当先练好桩功与腰功。
巴掌不及拳头，单丝不及麻绳
穿老官，吃老官，灶里没柴烧老官
没要过饭，不知狗狠
过后才知事前错，老来方觉少时非
人怕不要脸，树怕剥掉皮
雪前地发冷，雪后地增温