猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解盘古千万载,哪有几个包青天谚语 P开头的谚语8、睦邻类谚语 传统民间谚语保土先保水,治土先治山谚语 B开头的谚语饭后不动,定要生病谚语 F开头的谚语野馆空房,怎禁怨旷谚语 Y开头的谚语车的不如削的圆谚语 C开头的谚语地边锄杂草,病虫都减少。谚语 立夏节气谚语大佛三百六,各有成佛路谚语 D开头的谚语35、浪费时间是一桩大罪过。卢梭谚语 时间谚语大全