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富裕念妻子,贫穷思娘亲
霜降腌白菜。立冬不使牛(北方)
老配早,少配晚,不老不少配中间
拿着鞭子赶人进天堂
【唯宽可以容人,唯厚可以载物】
狼行千里吃人,狗到天边吃屎。
雨打清明前,洼地好种田(黑)
错过银钱犹之可,错过光阴无处寻
山高高不过意志,石硬硬不过决心
21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤
