猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解爱山爱水爱林爱鸟爱人类,护天护地护花护草护环境。谚语 环保谚语学生谚语大全一、朋友与敌人谚语 小学生谚语大全明日复明日,明日何其多谚语 M开头的谚语栽起葡萄搭不起架谚语 Z开头的谚语一计不成,又有一计谚语 Y开头的谚语和尚吃十方谚语 I开头的谚语幸福时,天上的鸟儿也进家,谚语 关于幸福的谚语早起三光,晚起三慌。谚语 关于民间谚语恨铁不成钢。谚语 生活谚语