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匹夫之勇，妇人之仁
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
袋里装牛角。
聪明人办事爱与人商量，愚昧人一切自作主张。
窗外日光弹指过，席前花影座间移
箭在弦上——不得不发
锅小煮不烂牛头
此辈只堪林下见，不宜引到画堂前
小寒再大寒，转眼又一年。
需要好的经纬线。