词语吧>中医中药>中医百科>十六字气诀

十六字气诀

气功功法。又名李真人一十六字妙诀。《遵生八笺》:“一吸便提,气气归脐。一提便咽,水火相见。”这是一种简便的气功功法。开始,先自嗽3~5次,用舌搅上下腭,后以舌抵上腭,待满口生津后,连津咽下,使其有声。随即从鼻吸清气一口,意想送到腹部脐下一寸二分,即丹田气海中,略存一存为一吸。随即下部用力,好象忍小便,意想把气提起,又回到肚脐,达到夹脊双关肾门,直提到头部后顶玉枕,透到眉心(泥丸),为一呼。一呼吸合为一息。然后再咽唾如前,循环一周。如此反复到24次。可随便作,随便停。

猜你喜欢

  • 筋根

    出《神农本草经》。为旋花根之别名,详该条。

  • 汪继昌

    【介绍】:明代医家。字伯期。婺源大畈(今属江西)人。世医出身。屡考科举不中,改学医术,在黄山白岳山一带行医。临证精于治痘,认为痘科无死证,治不好,是医生之过。著有《痘科秘诀》,已佚。

  • 六月霜

    ①见《中药材手册》。为刘寄奴之别名。②见《江西草药》。为鹿茸草之别名。各详该条。

  • 千张纸

    见《滇南本草》。为木蝴蝶之别名,详该条。

  • 始胚

    妇女怀胎一月之称。北齐·徐之才《逐月养胎方》:“妊娠一月名始胚。”

  • 眉本

    经穴别名。《素问·气穴论》载:“眉本二穴。”王冰注:“攒竹穴也。”

  • 青龙衣

    见《山东中草药手册》。为胡桃青皮之别名,详该条。

  • 通真子

    【介绍】:见刘元宾条。

  • 上气鸣息

    见《肘后备急方》。指气喘而见痰鸣声音。《诸病源候论·上气鸣息候》:“肺主于气,邪乘于肺则肺胀,胀则肺管不利,不利则气道涩,故气上喘逆,鸣息不通。”参见痰喘、痰甚喘、齁喘、哮证条。

  • 播(pū 铺)筋

    按摩的俗称。《说文解字》:“播,扪持也。”