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用理论来推动实践，用实践来修正或补充理论。
在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
”感情和友情都是经不起考验的，不要去考验。
•风流女人总希望自己是男人停泊的港，但男人总把她当成走过的桥。
性格和情商，主要还是由后天学习和塑造的。
失败——对强者是逗号，对弱者则是句号。
既然他有勇气去死，他应该有力量去干斗争。拒不接受苦难不是力量的表现，而是懦弱的表现。
“女人真是茶煲，即是麻烦呀!trouble，茶煲呀!”
成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
人们说生命是很短促的，我认为是他们自己使生命那样短促的。