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没有信仰，则不没有名副其实的品
每晋升一级，不是你有更多的自由，而是限制更多
在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
价值观与兴趣有关，但价值观强调生活的方式与生活的目标，牵涉到更广泛更长期的行为，价值观的最终点就是理想
坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。
人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
三大纪律八项注意第七条：不许调戏妇女。
爱国英雄给民族带来光荣，专制暴君给民族带来灾难
我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。
许诺固然可以获得友谊，但培养和保持友谊的还是行动。